メモ

①シザースイープ　引き込み返し

片腕をつかめる状況

・近くの手で、相手の手首を握る

・反対の手で、斜めに奥襟をつかむ

・奥襟をつかんだ手側に少しエビ

・手首をつかんだ側の足は、相手の腰に足裏をあてる（当てなくてもよい？）

・奥襟つかんだ側の足は膝を相手との間に入れる、脛を相手の体に密着

・つかんだ手首を支点、つかんだ奥襟と相手との間に入れた足（脛）を使って

　押し返す。

　手首をつかんだ側の足で相手の足を刈る。（相手の重心がしっかりしていて、足を刈れない、→相手の膝を蹴り押してくずす）

　上の動作を同時に行い、相手をひっくり返す→マウントポジションへ

②下から十字締め

参考：

・右手で斜めに相手の奥襟

・左手は右手の下から斜めに相手の奥襟

・両手でつかんだら一度、ぐっと、更に手を奥に。喉に密着

・しめは、横にひかない！

　縦に、自身の腰にまっすぐ引き込む。

　重要なのは、相手を崩す。ガードポジションの状態から、クロスしてある足を前方へ（相手のお尻を前に崩す感じ）

③下から腕十字　→　×忘れた　スイープ方法

参考：

1：00～くらい

・近くの手首をつかむ。

・手首をつかんだ側に少しエビ

　同足は地面。

　反対の手を相手の足の中へ、掬う感じ。

　動画では手首ではなく奥襟を持つ。→マウントポジション

この流れで腕十字やったような記憶が・・

次からは教えてもらったらすぐにアウトプットしましょう

・相手の腕を斜めにながして、相手の腕とは反対側に足をかける

⑤下からキムラロック（腕がらみ）

参考：

・近くの手首をつかむ

・つかんだ方向に体を起こす、もう片方の腕をオーバー？かぶせる感じで

　相手の腕を絡めて自身の手首をつかむ

・足はロックしたまま！

　上に上がられて、逃げられるため

趣味ごとを適当に