柔術20210114　マウントポジションから

①バランスのとり方

参考：

◎両手で肩を押される

・半身になって体を引いた側の腕を真ん中へ滑り込ますように

　腕をいれて、体もそこに入れる

・反対の手でも同様にして腕から体を潜り込ませる

・相手の体がひらく

◎エビされた（弱）

・両手でおっとっと

・足はロック

◎エビされた（強）

・飛ばされた方向に腕を伸ばす、（肘はつかない）

　もう片方の手で相手の頭をつかむ

　足はロック

②上から十字締め

参考：

・右手で斜めに相手の奥襟

・左手は右手の下から斜めに相手の奥襟

・両手でつかんだら一度、ぐっと、更に手を奥に。喉に密着

・しめは、横にひかない！

　縦に、自身の腰にまっすぐ引き込む。

・上になっている腕の方向に体を前へ倒す（1時、11時の方向）、

　おでこをつく。

　倒した体を12時方向へ。相手の顔を曲げる目的

③上から腕十字

参考：

はい、

次からは教えてもらったらすぐにアウトプットしましょう

④上からアメリカーナ

参考：

・文章に出すも何も、上の動画まんま。

　いや、当たり前か

メモ